Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 51,03g | Prot: 100,55g | Carb: 41,12g.
Colazione: Бахетле Тостовый Ржаной Хлеб, Arla Сыр Natura Light 16%, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Pranzo: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Чай. Cena: Листья Салата, Лукашинские Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Микоян Сосиски Постные с Капустой. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль, Сырники ПП. Di più...
|
|
1898 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Regina771
|