Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 24,78g | Prot: 27,77g | Carb: 156,83g.
Colazione: Любятово Тонкий Крекер с Маком, Чай с Сахаром, Овсянка с Фруктами, Вода с Лимоном. Pranzo: Любятово Тонкий Крекер с Маком, Блины на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Яичный Омлет. Cena: Хлеб Бородинский, Сметана, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Bagno - 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 3 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 15,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di t.kovaleva23
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