Diario di sarahblanco, 18 mar 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017

76 kg Perso fino ad ora: 28 kg. Rimanenti: 11 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 marzo 2017:

289 kcal

Gras: 13,76g | Prot: 19,14g | Carb: 25,36g. Colazione: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Pain au Chocolat. Pranzo: Bordeau Chesnel Rillettes du Mans. Cena: Riz Basmati (Cuit), Picard Filets de Merlan. Snacks/Altro: Lipton Thé Vanille, Lipton Thé. Di più...

3108 kcal

Esercizio: Ellittica - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,5 kg a Settimana

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