Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3048 kcal
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Gras: 115,62g | Prot: 219,68g | Carb: 274,65g.
Colazione: Jajko (Całe), Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Ziemniaki, Frosta Filety z Morszczuka. Cena: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kopytka. Snacks/Altro: Majonez, Jabłka, Jajko na Twardo, Chleb Żytni, Pestki Dyni. Di più...
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3307 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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