Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2017
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91 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2334 kcal
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Gras: 125,90g | Prot: 187,84g | Carb: 115,92g.
Colazione: Hellmanns Majonez Babuni, Jajko Gotowane. Pranzo: KFD WPC 80, Płatki Owsiane. Cena: Olej Słonecznikowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Rosół z Makaronem. Snacks/Altro: Sante Masło Orzechowe Go On, Biedronka Ser Mozzarella. Di più...
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3037 kcal
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Esercizio:
Corsa - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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