Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 24,85g | Prot: 62,20g | Carb: 211,30g.
Colazione: Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Myllyn Paras Овсяная Каша. Pranzo: Грейпфрут, Помидоры, Соусом Песто, Barilla Спагетти. Cena: Чай с Медом, Яблоки, Кабачок, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 72,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cashik
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