|
Овуляция и жрач
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 82,14g | Prot: 97,08g | Carb: 145,68g.
Colazione: Шоколадный Мусс, Семена Льна, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Избенка Мусс Творожный с Грушей, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Pranzo: Гороховый Суп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Помело, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Royal Forest Какао Бобы, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мясо Кролика. Cena: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Кешью, Красное Яблоко, Избенка Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|