Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 33,87g | Prot: 103,53g | Carb: 154,91g.
Colazione: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Укроп, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Овощное Рагу. Snacks/Altro: Банан, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. Di più...
|
|
1661 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Evel_1
|