Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2245 kcal
|
Gras: 95,29g | Prot: 77,54g | Carb: 198,45g.
Colazione: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины на Молоке. Pranzo: Somersby Яблочный Сидр, Zatecky Gus Пиво Светлое, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Cena: Garage Hard Lemon Tea Drink, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Altro: Сухогруз Желтый Полосатик. Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 26 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|