Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 34,19g | Prot: 78,14g | Carb: 170,01g.
Colazione: Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Milch 1,5%, Kaffee, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Lätta Lätta Joghurt, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme. Pranzo: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten, Lindenhof Harzer Käse, Arla Protein Erdbeere 20 G. Cena: Maggi Broccoli Pasta. Snacks/Altro: Apfel. Di più...
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2767 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Cross Training - 32 minuti, Zumba - 45 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 51 minuti, Guidare - 12 minuti, Massaggio - 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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