Diario di kirk_to_enterprise, 20 mar 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017

73 kg Perso fino ad ora: 15 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 marzo 2017:

1806 kcal

Gras: 93,58g | Prot: 68,72g | Carb: 174,70g. Colazione: Kirkland Signature Vanilla Soymilk. Pranzo: Nachos with Cheese and Jalapeno Peppers. Cena: Grilled Fish, Dal. Di più...

1837 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,1 kg a Settimana

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