|
Nog niet gewogen..... ik weet het dat heet ontkenning.
Ik ga weer beter mijn best doen, of eigenlijk weer mijn best doen. Heb er afgelopen weken met de pet naar gegooid. Morgen wegen.... denk ik.....
brr ;-)
|
67 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 47,79g | Prot: 72,43g | Carb: 138,32g.
Pranzo: Banaan, Hellmann's Real Mayonnaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Cena: AH Quiche Lorraine, Groentensoep. Snacks/Altro: Paasei, Spelt Eierkoek, Venco Katjesdrop. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|