Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 126,02g | Prot: 65,60g | Carb: 295,40g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Скатерть-самобранка Черемша, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Сало, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоки, А-Ц Депо, Гранат, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой. Pranzo: Семя льна с бананом, Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко. Cena: Мочегонное-фуросемид. Di più...
|
|
2262 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Дельта - 40 minuti, Dormire - 4 ore, Восстановительные для трицепс - 15 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|