Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
|
53 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 27,09g | Prot: 69,07g | Carb: 222,07g.
Colazione: Sałata, Szpinak, Saga Herbata Owocowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Bezkofeinowa. Pranzo: Cebule, Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni. Cena: Rosół z Makaronem, Cukinia, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Udka Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Jabłko. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|