Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
|
84 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2284 kcal
|
Gras: 76,37g | Prot: 177,73g | Carb: 186,68g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Кетчуп, Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Оливковое Масло, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Ц/Б, Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Обычное Пиво. Snacks/Altro: Творог 5%, Махеевъ Клубничный Джем, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nevredimko
|