Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 74,90g | Carb: 251,76g.
Colazione: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Aldi Bio Kaisergemüse, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Hähnchenschnitzel. Cena: Braeburn Äpfeln, Orangen. Snacks/Altro: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Milch 1,5%, Alnatura Trink Kakao, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Milch 1,5%, Alnatura Trink Kakao. Di più...
|
|
2339 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 7 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di hpp623
|