Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 40,98g | Prot: 84,01g | Carb: 105,06g.
Colazione: Черемушки Хлеб Зерновик, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Pranzo: Кабачки Тушеные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Вареная. Cena: Хлеб Зерновой, Минтай, Салат Овощной. Snacks/Altro: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Груша. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vera_8107
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