Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
|
104,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 32,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 29,30g | Prot: 99,16g | Carb: 165,50g.
Colazione: Яичный Белок, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, Тилапия, Чай. Pranzo: Говядина Отварная, Тилапия, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, Капуста Тушеная, Чай, Алые Паруса Сырники Творожные. Cena: Фруате Йогурт 1,5%, Зеленое Яблоко, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
3815 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anzor86
|