Diario di Yattmur, 21 mar 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
100,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 15,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1123 kcal Gras: 36,04g | Prot: 42,66g | Carb: 148,42g.   Colazione: Papaya. Pranzo: Hacendado Yogurt Natural con Azucar de Caña, Vino Tinto de Mesa, Cebollas Cocidas Maduras, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Champiñones, Berenjena. Cena: Crackers, Gullón Digestive Avena sin Azúcares Añadidos, Almendrola Leche de Almendras, El Arbol Aguacate, Tomates, Mercadona Atun Natural, Tortilla de Huevo. Snacks/Altro: Manzana Manzana Reineta, Naranjas. Di più...
2455 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Yattmur


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