Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2803 kcal
|
Gras: 149,08g | Prot: 73,49g | Carb: 332,76g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Скатерть-самобранка Черемша, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, А-Ц Депо, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Вода с содой. Pranzo: Тыквенные Семечки, Семя льна с бананом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Молоко их пшеницы, Смузи тыквенно-банановый. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Веретено - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 46 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 49 minuti, Dormire - 4 ore, Суставная для стоп - 11 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|