Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 48,65g | Prot: 120,36g | Carb: 106,55g.
Colazione: Ароматы Жизни Масло Льняное, Лимон, Яблоко Голден, Шрот из Расторопши, Отруби Ржаные, Отруби Овсяные, Крупа Ячневая, Крупа Кукурузная, Гречка, Семена Льна. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Аморе Морская Капуста по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Атлантическая Треска. Cena: Болгарский Перец, Тихоокеанская Треска, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая. Snacks/Altro: Избенка Запеканка Творожная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Избенка Рикотта, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
1986 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 23 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|