Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 68,61g | Prot: 72,05g | Carb: 146,85g.
Colazione: Козлятина, Пастила, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Русское Молоко Сыр Костромской, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Приневское Молоко Козье. Pranzo: Пастила, Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Cena: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Банан. Di più...
|
|
2306 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 56 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|