Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
|
73 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 47,91g | Prot: 179,75g | Carb: 118,52g.
Colazione: ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Соевый Соус, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Дикси Морской Коктейль, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Cena: Яйцо (Целое). Snacks/Altro: ВкусВилл Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|