Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
|
121,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2636 kcal
|
Gras: 176,72g | Prot: 90,10g | Carb: 164,39g.
Pranzo: Баклажанная Икра, Останкино Карбонад Юбилейный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лаваш, Колбаса Докторская. Cena: Колбаса Докторская, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Смак Батон Подмосковный. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкино Карбонад Юбилейный, Сосиски Молочные, Смак Батон Подмосковный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Di più...
|
|
3345 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matrya
|