Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 23,40g | Prot: 49,83g | Carb: 155,56g.
Colazione: Becel Margarina Original sem Sal, Café, Bauducco Torrada Integral (1). Pranzo: Subway Azeite, Alface, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Cena: Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Framboesa, Marilan Magic Toast Integral, Café. Snacks/Altro: Hortifruti Manga Tommy, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Tirol Creme de Leite, Banana Caturra, Maçãs. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
esteira - 33 minuti, Riposare - 18 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lu.bahls
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