Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 97,91g | Prot: 59,11g | Carb: 145,87g.
Colazione: Кофе с Молоком, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Арахис, Борщ. Cena: Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Ярмарка Нут Вареный, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Snacks/Altro: Фруктовый Салат, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Хлеб Черный. Di più...
|
|
1809 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Platosha87
|