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22/03
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2338 kcal
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Gras: 73,48g | Prot: 91,57g | Carb: 331,56g.
Colazione: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Pão do Museu Pão de Centeio. Pranzo: Laranjas, Dourada Grelhada, Arroz de Cenoura. Cena: Farofa, Maçãs, Mangas, Azeite, Pão do Museu Pão de Centeio, Peixe-Espada Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce, Cenouras Cozidas. Snacks/Altro: Continente Bolacha Tostada, Maçãs. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di violeta5544
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