Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 149,97g | Prot: 70,69g | Carb: 35,93g.
Colazione: Manteiga, Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Ovo Cozido. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cassiad
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