Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 97,59g | Prot: 67,79g | Carb: 129,62g.
Colazione: Творожная Запеканка, Миндаль, Активиа Биойогурт 1,8%, Чай с Лимоном, Фундук, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Курага. Pranzo: Черемушки Торт Медовик, Шоколадница Овощи Гриль, Шоколадница Домашние Котлеты, Шоколадница Капучино, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей. Cena: Активиа Биойогурт 1,8%, Творожная Запеканка, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Ашан Персик Сушеный. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|