Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 66,90g | Prot: 117,99g | Carb: 216,86g.
Colazione: Cheetos Cheetos Flamin' Hot Limon Cheese Flavored Snacks, Spinach, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). Pranzo: HEB Opti-Meal Protein Shake, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Gardein The Ultimate Beefless Ground. Cena: Mission Avocado, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: HEB Wheat & Grain Pita Chips, Bananas, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Gardein Classic Meatless Meatballs. Di più...
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3298 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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