Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2012
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145,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2944 kcal
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Gras: 66,50g | Prot: 364,00g | Carb: 224,00g.
Colazione: Sugar Free Syrup, Quick Oats 100% Whole Grain Oats, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, large eggs, 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: great value whole wheat rotini , Boneless Skinless Chicken Breast, Reduced Sugar Ketchup. Cena: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, reduced sugar ketchup, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: tasting olive oil, Gold Standard 100% whey, Sugar Free Syrup, Oven-toasted Quick Oats. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ninjachicken06
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