Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2241 kcal
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Gras: 74,82g | Prot: 78,13g | Carb: 225,06g.
Colazione: Пастила, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Сыр Костромской, Козлятина. Pranzo: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Козлятина. Cena: Салат Овощной с Маслом, Горячая Штучка Бульмени. Snacks/Altro: Сангрия, Strike Коктейль. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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