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back on track
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 58,62g | Prot: 84,63g | Carb: 279,34g.
Colazione: Coffee with Milk, toast, Cheese Triangle. Pranzo: Cappuccino, Go Noodles. Cena: Roast Potatoes, Simply Steam Tomato and Chicken Pasta. Snacks/Altro: Cheddar, Toasted Whole Wheat Bread, Jaffa Cake, Yellow Sweet Corn, Sunbites, Bagel. Di più...
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3395 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, cross trainer level 2 100 bpm - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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