Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 71,63g | Prot: 52,90g | Carb: 20,32g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Lard, Great Value Sausage Patty, Egg (Whole). Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Peanut Butter. Di più...
|
|
3370 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|