Diario di Yattmur, 23 mar 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
100,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 15,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1402 kcal Gras: 33,93g | Prot: 58,05g | Carb: 202,11g.   Colazione: Mandarinas. Pranzo: Hacendado Yogurt Natural con Azucar de Caña, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pavo, Cuscús (Cocidos). Cena: Crackers, Gullón Digestive Avena sin Azúcares Añadidos, Higo Deshidratado, Almendrola Leche de Almendras, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Aceitunas Verdes Rellenas, El Arbol Aguacate, Mercadona Atun Natural. Snacks/Altro: Manzana Manzana Reineta, Mandarinas. Di più...
2433 kcal Esercizio: Riposare - 15 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
Calando 1,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Yattmur


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