|
2 haftadir yiyorum bugünde kacamagin dibini sıyırdım resmen 😂 yürümesem daha cok alabilirdim kilo bunada sükür.. :(
|
85 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 117,64g | Prot: 78,41g | Carb: 227,62g.
Colazione: Uno Roll Ekmek Kepekli, TekSüt Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Bim Galeta Çörekotlu, Poğaça, İçim Ayran, Yoğurt, Türlü. Cena: Jucy Vişne Suyu, Köfte. Snacks/Altro: Sütaş Light Süt, Eti Sütlü Çikolata, Elma, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TadınıBiliyorum
|