Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 69,59g | Prot: 82,74g | Carb: 142,93g.
Colazione: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Calavo Avocado. Pranzo: Hellmann's Light Mayonnaise, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Cena: Cabbage Soup, Albertsons Crinkle Sliced Carrots, HEB Wheat & Grain Pita Chips, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Mustard Greens (Frozen), Gardein The Ultimate Beefless Ground. Snacks/Altro: HEB Chocolate Chip Chewy Bars, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. Di più...
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3520 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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