Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 46,41g | Prot: 22,04g | Carb: 188,44g.
Colazione: Чай, Бутерброд с Маслом, Банан. Pranzo: Растительное Масло, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Красные Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Cena: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растительное Масло. Snacks/Altro: Fine Food Перепелиное Яйцо. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di allenna78
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