Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 84,17g | Prot: 84,70g | Carb: 270,64g.
Colazione: Гранат, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Valio Сыр Чеддер, Valio Кисель Черника (без Сахара), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Pranzo: Свекла Вареная, Говядина Отварная, Гороховая Каша, Bite Настроение. Cena: Бублики с Корицей и Изюмом, Волконский Молочный Шоколад с Кешью и Карамелью. Snacks/Altro: Апельсин, Гранат. Di più...
|
|
1969 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di svlight77
|