Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
|
96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3041 kcal
|
Gras: 95,18g | Prot: 221,81g | Carb: 324,45g.
Colazione: Serek Wiejski, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Mandarynka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Półtłusty, Racuchy, Banan, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pestki Dyni, Jajko na Miękko, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Mandarynki, Chleb Żytni. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|