Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
|
84,0 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 48,20g | Prot: 93,07g | Carb: 227,09g.
Colazione: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Hellmann's Light Mayonnaise, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Pranzo: Smoothie King Vegan Mango Kale (20 oz). Cena: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Gardein Meatless Ground, Hinode Black Rice, Brown Rice, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Altro: Hellmann's Light Mayonnaise, Morningstar Farms Maple Flavored Sausage Patties, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Di più...
|
|
3758 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|