Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
|
71 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 83,93g | Prot: 67,97g | Carb: 55,89g.
Colazione: Salsinha, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Gengibre. Pranzo: Subway Pimentão, Frango Assado, Manteiga, Azeite de Oliva, Spoleto Alho-Poró, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Cena: Sopa de Legumes com Carne. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cassiad
|