Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2017
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 82,57g | Prot: 98,77g | Carb: 120,64g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Чай, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Good Food Миндаль Сушеный, Yamasa Soy Sauce, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Куриная Грудка Вареная, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, ARO Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1484 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|