Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2017
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 43,79g | Prot: 121,13g | Carb: 195,97g.
Colazione: Haferflocken. Pranzo: Léger Magermilch, Whey Protein. Cena: Wan Tan Suppe, Kokoseis, Coop Prix Garantie Crevetten, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Thai Kitchen Panang Curry Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Betty Bossi Chicken Satay. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch und Zucker, Hugo, Roter Tafelwein. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
fitness - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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