|
Мой вес пока все 56,8. Разгруз не повлиял опять 😅
Зато замерилась, оказывается верхняя часть уменьшается. Все на 2см.
Талия 63, под грудью 72, грудь 85 🙈
Биц на 1 см уменьшился ещё. 26 стал(
Остальное всё без изменений.
Жопа 93-95, бедро 53.
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
982 kcal
|
Gras: 28,23g | Prot: 82,78g | Carb: 106,70g.
Colazione: Изюм, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Чернослив. Pranzo: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Яблоко, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Snacks/Altro: Яблоки. Di più...
|
|
1682 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|