Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2017
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 54,36g | Prot: 72,36g | Carb: 144,27g.
Colazione: Молоко, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Cena: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Мёд, Творог 5%. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Яблоко. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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