|
я наконец решилась и пошла в бешенную сушку 14🙈🙈пока не знаю как долго продержусь и чем это закончится.а самое главное когда?🙈700 горижопов на сегодня,кроме круговой-это пока мне кажется не выполнимым вообще.сделала 170 и уже последующие все сложнее и сложнее даются.а это ведь еще даже не половина😯ээээх,была не была... овсянку,которую приготовила себе на завтрак-на воде и без сахара сидит и лопает прямо руками из тарелки моя полуторогодовалая дочь!
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 44,81g | Prot: 155,03g | Carb: 106,35g.
Colazione: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Pranzo: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Altro: Агуша Творожок, Кефир 1%, Морковь. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|