Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2017
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1019 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 56,60g | Carb: 91,83g.
Colazione: Щи с Мясом, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Pranzo: Кофе с Молоком, Corny Big Coconut. Cena: Велком Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Батон, Кофе с Молоком, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Горох и Морковь (Замороженные), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Велком Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский. Di più...
|
|
2324 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saltykova.mila
|