Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2017
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 47,61g | Prot: 71,82g | Carb: 125,68g.
Colazione: Творожная Запеканка, Магнит Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленый Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Pranzo: Болгарский Перец, Вода, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Snacks/Altro: Zatecky Gus Пиво Темное, Семечки. Di più...
|
|
2166 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arzhanceva
|