Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 59,36g | Prot: 128,93g | Carb: 138,08g.
Colazione: ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Яйцо (Целое), Данон Творог Мягкий 5%, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица. Pranzo: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Orbit White Bubblemint Жвачка, Yamasa Soy Sauce, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица, Куриная Грудка Вареная. Cena: Zorka Творог 1,8%, Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Чай, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Snacks/Altro: Чай, Болгарский Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1460 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|